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PORTO SAN PAOLO


KAYAK
Dal 20/07/2020 al 30/09/2020 - Lo Sport

È possibile partecipare al corso base di kayak organizzato presso la nostra sede sulla spiaggia di Porto San Paolo.

  • Istruttore: Emilio Bardi
  • Telefono: 3351246009

È richiesto il certificato medico.

I contenuti del corso

La teoria

  • dove nasce il kayak? Gli eschimesi e i loro materiali, a cosa serviva il kayak
  • navigare in sicurezza

La pratica - fase 1

  • come si sale su un kayak e come si esce, dalla spiaggia o da un imbarcadero
  • equilibrio e bilanciamento del corpo
  • uso delle gambe, delle braccia, delle spalle e dei dorsali: sapevate che con il kayak possiamo muovere circa 90 muscoli?
  • le manovre principali

La pratica - fase 2

  • migliorare la tecnica di pagaiata
  • come si traina un kayak
  • gli effetti dell'inclinazione del kayak durante la navigazione
  • effettuare salvataggi
  • approccio all'eschimo
  • controllare la paura: non avere paura non è coraggio, ma incoscienza!

I consigli dell'esperto

  • come scegliere il kayak e la pagaia
  • gli accessori giusti per l'estate e l'invernp
  • l'attrezzatura necessaria alla navigazione con pernottamento in tenda

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